Цели кружка:
-развитие основных физических качеств и способностей;
-укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
-освоение знаний о лёгкой атлетике, её истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
-освоение и совершенствование техники легкоатлетических видов спорта.
Задачи:
Оздоровительные:
-усовершенствование функциональных возможностей организма, развитие основных жизнеобеспечивающих систем;
-укрепление здоровья и содействие правильному разностороннему физическому развитию;
-укрепление опорно-двигательного аппарата;
-формирование знаний относительно функциональной направленности физических упражнений, их эффективного использования для укрепления здоровья, проведение активного отдыха и здорового образа жизни;
-овладение основами оздоровительной деятельности, развитие основных физических качеств и двигательных способностей, повышение уровня физической подготовленности учеников.
Образовательные:
-освоение знаний о лёгкой атлетике, её истории и современном развитии;
-освоение техники бега на короткие дистанции;
-освоение техники выполнения высокого и низкого старта;
-освоение техники выполнения прыжка в длину с разбега;
-освоение техники передачи эстафетной палочки;
-освоение техники метания;
-освоение техники эстафетного бега.
Воспитательные:
- воспитание любви к спорту;
- прививание интереса к соревнованиям;
-воспитание бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих как наивысшей социальной ценности личности;
-воспитание интереса, потребности и привычки в систематическом выполнении физических упражнений;
-повышение физической и умственной работоспособности;
-формирование адекватной самооценки личности, морального сознания, целеустремлённости, уверенности в своих силах, выдержки;
-воспитание культуры поведения, чувства такта и вежливости, чувства собственного достоинства.
Развивающие:
-развитие физических качеств (скорости, гибкости, ловкости, выносливости, скорости реакции, способности к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной стойкости, и т.п.);
-содействие правильному физическому развитию, повышение общей физической подготовленности, развитие специальных физических способностей, необходимых для усовершенствования беговых, прыжковых, метательных навыков.
Общая физическая подготовка. Для физического развития детей в учебно-тренировочном процессе с юными легкоатлетами используются: гимнастические и акробатические упражнения, подвижные и спортивные игры.
Специальная физическая подготовка. Основой для качественного овладения технических элементов лёгкой атлетики является развитие специальных физических качеств и двигательных действий, специфических для бега на короткие и длинные дистанции, метании и прыжков. К ним относятся:
-проявление скорости, прыгучести;
-объединение скоростно-силовых качеств;
-объединение скоростной выносливости и выносливости в целом;
-акробатической ловкости и гибкости.
